9.6 meditacija_RA_MA_DA_SA_SA_SAY_SO_HUNG
Celestialna komunikacija – globoko zdravilna meditacija z mantro RA MA DA SA SA SAY SO HUNG (tudi SIRI GAITRI mantra)
Razlaga do 7:55 (potem obvezno naredi uglasitev: 3x ONG NAMO GURU DEV NAMO, na koncu pa 3x SAT NAM)
To meditacijo uporabljamo za globoko zdravljenje prijateljev, družine, sebe. Tudi za zdravljenje na daljavo. Ob dovoljenju osebe, ki ji predajamo zdravljenje.
Mantra je sestavljena iz 8 osnovnih zvokov:
Skoznjo delujejo in z njo zdravijo energije sonca, lune, zemlje, neskončnega duha. HUNG je kratek in izdih. Če gre, en sklop mantre zapojemo z 1 vdihom. Nato naredimo globok vdih in ponovno zapojemo. Vsak zvok natančno izgovorimo/zapojemo.
POMEN mantre:
RA je energija Sonca, močna, svetla, vroča. Daje energijo in čisti.
MA je energija Lune, sprejema, hladi, hrani in neguje.
DA je energija Zemlje, varna, stabilna, osebna, je podlaga za akcijo.
SA je neosebna Neskončnost, vesolje v vseh svojih dimenzijah, odprtosti, razširjenosti, totaliteti.
SA je neosebna Neskončnost.
SAY je skupnost vseh izkušenj in je osebna. Je občutek svetosti, naš višji jaz, poosebitev SA.
SO je osebni občutek združitve in identitete.
HUNG je Neskončno, vibrirajoče in resnično. Ti dve kakovosti skupaj (SO in HUNG) pomenita, jaz sem svoj višji jaz. Predstavljamo si, kako dvignemo zlato svetlobo in se z njo oblijemo.
Oči so zaprte. Pozornost v umu, tretje oko, lahko vizualiziramo te kakovosti, ki jih predstavlja posamezni zvok mantre, lahko vizualiziramo osebo/osebe, ki jim želimo poslati zdravilno energijo.
Ta mantra je mantra za šušumno. Ima 8 zvokov, ki stimulirajo pretok kundalini energije po osrednjem kanalu šušumni in čakrah, poleg tega prilagodi telo na novo raven energije. Uravnovesi pet predelov leve in desne možganske polovice in tako aktivira nevtralni um.
Prvi del mantre dviguje v nebo in se širi v neskončnost. Drugi del mantre pritegne te kakovosti najvišjega in najbolj subtilnega etra v nas same. Preplete eter z zemljo.
Opomba: Poslušaj svoje telo. V primeru bolečine prenehaj z vadbo. Vizualiziraj, kako izvajaš. Po počitku nadaljuj.
*Nobenega dela teh vsebin ni dovoljeno reproducirati, kopirati ali kako drugače razmnoževati ali dati na voljo v javnost ali posredovati komurkoli drugemu, ki ni kupil dostopa do kundalini vadbe.
@Avtorica vsebin je Anita Šumer, drožomanija/sourdoughmania, 2024. Vse pravice pridržane. Po učenjih KRI Instituta in Jogija Bhajana.
*Vadbo kundalini joge izvajaš na lastno odgovornost. Vadbo prilagajaš svojim umskim, telesnim in duhovnim zmožnostim. Kundalini joga je starodavna praksa različnih tehnik, tehnologij, dihalnih tehnik, meditacij in ni nadomestilo za medicinske nasvete, zdravniško pomoč, pregled, nasvet ipd. Ta vrsta joge je primerna za vse spole, vse starosti in oblike gibčnosti. Ni primerna le za osebe, ki imajo hujše oblike duševnih bolezni, kot sta npr. shizofrenija ali globoka depresija. Če imaš kakršne koli psihične ali fizične zdravstvene izzive, se pred vadbo posvetuj s svojim zdravnikom, drugim specializiranim strokovnjakom ali terapevtom.